Opis
Emocje, stres, złość często towarzyszą nam codziennie i czasami trudno jest nam sobie z nimi poradzić. Na warsztatach dowiesz się jak zarządzać swoimi emocjami, jak radzić sobie ze stresem i negatywnymi emocjami. Jak codzienne nawyki wpływają na nasze samopoczucie i jakość życia.
Te warsztaty pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i innych oraz poprawić swoje umiejętności zarządzania sobą.
Te warsztaty pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i innych oraz poprawić swoje umiejętności zarządzania sobą.
Przyjdź do nas na cykl 4 warsztatów, które poprowadzi doświadczony dietetyk.
Cały cykl warsztatów w genialnej cenie 184,50 zł.
Spotkania we wszystkie wtorki listopada.
Cały cykl warsztatów w genialnej cenie 184,50 zł.
Spotkania we wszystkie wtorki listopada.
Nie przegap takiej oferty i zapisz się już dziś!
Ilość miejsc ograniczona!
Ilość miejsc ograniczona!
A oto tematy poszczególnych warsztatów:
1. Emocje jak nimi zarządzać.
Warsztaty „Emocje jak nimi zarządzać” to doskonała okazja do zgłębienia swojej świadomości emocjonalnej. Podczas tych warsztatów uczestnicy dowiedzą się, jak rozpoznawać, akceptować i zarządzać swoimi emocjami. Rozwiną umiejętność kontrolowania reakcji emocjonalnych w trudnych sytuacjach, co pomoże w budowaniu lepszych relacji zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Dzięki praktycznym ćwiczeniom i technikom, uczestnicy nauczą się radzić sobie z stresem, negatywnymi emocjami i konfliktami w bardziej konstruktywny sposób.
Warsztaty „Emocje jak nimi zarządzać” to doskonała okazja do zgłębienia swojej świadomości emocjonalnej. Podczas tych warsztatów uczestnicy dowiedzą się, jak rozpoznawać, akceptować i zarządzać swoimi emocjami. Rozwiną umiejętność kontrolowania reakcji emocjonalnych w trudnych sytuacjach, co pomoże w budowaniu lepszych relacji zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Dzięki praktycznym ćwiczeniom i technikom, uczestnicy nauczą się radzić sobie z stresem, negatywnymi emocjami i konfliktami w bardziej konstruktywny sposób.
2. Zdrowie i nasze nawyki a wpływ na emocje.
Na warsztatach „Zdrowie i nasze nawyki a wpływ na emocje” skupimy się na związku między naszymi codziennymi nawykami a naszym stanem emocjonalnym. Uczestnicy dowiedzą się, jak dieta, aktywność fizyczna, sen i inne nawyki wpływają na nasze emocje. Będziemy omawiać strategie, które pomogą utrzymać zdrowy styl życia i równowagę emocjonalną. To świetna okazja do zrozumienia, jak dbanie o siebie może poprawić nasze samopoczucie i jakość życia.
Na warsztatach „Zdrowie i nasze nawyki a wpływ na emocje” skupimy się na związku między naszymi codziennymi nawykami a naszym stanem emocjonalnym. Uczestnicy dowiedzą się, jak dieta, aktywność fizyczna, sen i inne nawyki wpływają na nasze emocje. Będziemy omawiać strategie, które pomogą utrzymać zdrowy styl życia i równowagę emocjonalną. To świetna okazja do zrozumienia, jak dbanie o siebie może poprawić nasze samopoczucie i jakość życia.
3. Złość – inne spojrzenie i praktyczne narzędzia żeby się nie dać.
Warsztaty „Złość – inne spojrzenie i praktyczne narzędzia żeby się nie dać” pozwalają uczestnikom lepiej zrozumieć złość, zarówno u siebie, jak i u innych. Nauczysz się rozpoznawać przyczyny swojej złości, jak ją kontrolować i jak unikać niepotrzebnych konfliktów. Przyjrzymy się także narzędziom do radzenia sobie z złością w zdrowy sposób, aby można było skoncentrować się na rozwiązaniach i budowaniu pozytywnych relacji.
Warsztaty „Złość – inne spojrzenie i praktyczne narzędzia żeby się nie dać” pozwalają uczestnikom lepiej zrozumieć złość, zarówno u siebie, jak i u innych. Nauczysz się rozpoznawać przyczyny swojej złości, jak ją kontrolować i jak unikać niepotrzebnych konfliktów. Przyjrzymy się także narzędziom do radzenia sobie z złością w zdrowy sposób, aby można było skoncentrować się na rozwiązaniach i budowaniu pozytywnych relacji.
4. Wpływ mózgu na to co robimy.
Warsztaty „Wpływ mózgu na to co robimy” skupiają się na psychologii i neurobiologii zachowań. Uczestnicy dowiedzą się, jak mózg wpływa na nasze decyzje, nawyki i reakcje emocjonalne. Przeanalizujemy, jakie obszary mózgu są odpowiedzialne za różne funkcje psychiczne i emocjonalne. Dzięki tej wiedzy, uczestnicy będą mogli lepiej zrozumieć, dlaczego podejmują określone decyzje i jak wpłynąć na swoje zachowanie, korzystając z tej wiedzy o mózgu. To warsztaty, które pomogą lepiej zrozumieć siebie i innych oraz poprawić swoje umiejętności zarządzania sobą.
Warsztaty „Wpływ mózgu na to co robimy” skupiają się na psychologii i neurobiologii zachowań. Uczestnicy dowiedzą się, jak mózg wpływa na nasze decyzje, nawyki i reakcje emocjonalne. Przeanalizujemy, jakie obszary mózgu są odpowiedzialne za różne funkcje psychiczne i emocjonalne. Dzięki tej wiedzy, uczestnicy będą mogli lepiej zrozumieć, dlaczego podejmują określone decyzje i jak wpłynąć na swoje zachowanie, korzystając z tej wiedzy o mózgu. To warsztaty, które pomogą lepiej zrozumieć siebie i innych oraz poprawić swoje umiejętności zarządzania sobą.
Warsztaty poprowadzi Artur Orzełowski psychoterapeuta i psycholog ze specjalnością Psychologii Klinicznej i Osobowości oraz specjalnościami Psychologia Zdrowia i Jakości Życia a także Psychologią Kreatywnego Rozwoju. W swojej pracy wykorzystuje najnowsze metody terapeutyczne i narzędzia diagnostyczne. Towarzyszyć mu będzie Natalia Kaczyńska stażystka psychologii.
Warsztaty odbędą się kolejno 7, 14, 21 i 28 listopada (wszystkie wtorki). Od 18:30 do 20:00.
Miejsce: Mind Psychology Centrum Diagnozy Psychologicznej i Psychoterapii ulica Stryjeńskich 17 lok. 200
Miejsce: Mind Psychology Centrum Diagnozy Psychologicznej i Psychoterapii ulica Stryjeńskich 17 lok. 200
